新北-坪林輕鬆露營2日遊| SUP瑜珈自然觀察三部曲

立即預訂SUP 瑜珈自然觀察三部曲／輕鬆露營 2 日遊，專業領隊帶領！坪林自從國道 5 號開通就冷落了，但其實卻是最美好的一個山中小鎮，四面環山北勢溪貫穿其中，寬闊水域最適合做水上活動 SUP，寧靜山水最適合做水岸瑜珈，豐富的山林水澤最適合做自然觀察和夜觀，也就形成了坪林三部曲，要在這山中小鎮露營待上兩天。

－ 活動資訊 －

• 活動對象：適合年齡為 6 歲以上（6 - 12 歲兒童，因安全考量每位兒童須一位家長陪同）
• 活動人數：5 人以上
• 活動時間：3 - 11 月週末及國定假日
• 活動地點：新北市坪林
  
  
  

－ 活動介紹 －

北勢溪上游坪林，四面環山，山明水秀，擁有原始乾淨的大自然環境，在現代社會的喧囂裡，依著如詩如畫的景色，在這群山環抱綠水圍繞的坪林，消磨半日玩山玩水，或是露營過夜， 體驗慢活兩日遊。

在坪林北勢溪，青山綠水之間裡划著 SUP，美麗的溪河生態相伴放鬆自在愜意。最夯水域活動 SUP 立槳， 全名為「Stand-Up Paddle｣，可翻譯成「立槳｣，顧名思義是一項結合了衝浪和划船原理的板類運動，但它不像衝浪需要較高難度的平衡練習，而是可以直接站在板子上用槳划行。因為較簡單易學，所以在國內外逐漸掀起一陣旋風。

水岸戶外瑜伽，穩定自律神經、提升專注力相較於室內瑜伽，在戶外覺察身體與環境的互動，專注力自然會增加。到戶外練習瑜珈，真正打開全身感官，並且讓每個感官都能夠感受大自然，達到深層放鬆。

自然生態觀察 – 坪林拱橋水岸旁有大群鳥類棲息，包括：小白鷺、中白鷺、大白鷺、黃頭鷺及夜鷺…等，透過近距離的觀察和專業生態老師的解說 ，體驗坪林在地自然環境及夜間生態，讓您收穫滿滿。

新手輕鬆露營，提供大型雨備、平坦露營區、桌椅、電源、電燈及廣大場地。輕鬆露營專案，協助代搭帳棚、提供二餐餐點(烤肉晚餐、中式早餐)，輕鬆體驗露營之樂。


－ 活動流程 －

• SUP 立槳：全程約 2 小時，流程：集合 > 領取裝備 > 安全講解與教學 > 出發北勢溪溪流 SUP > 上岸裝備歸還 > 提供更衣帳更換衣物 > 活動結束
• 水岸瑜珈：全程約 1.5 小時。流程：集合 > 呼吸練習 > 拜日式動作練習 > 放鬆／舒緩 
• 自然生態觀察（夜間）：導覽含解說約 2 小時，流程：集合 > 水鳥與自然生態觀察 > 分享
• 三部曲時間梯次：10:00、14:00 及 16:00；夜間觀察 17:30
  - 依興趣做活動安排，時間可前後選擇（例如 10:00 SUP＋14:00 自然觀察＋16:00 水岸瑜珈）；也可以同一時段分兩組參加兩種活動（例如 10:00 SUP＋14:00 自然觀察與水岸瑜珈）
  - 以下方案為範例供選擇時做參考：（請在備註填寫選方案一、二、三、四）
  方案 1：10:00 SUP立槳 > 自行午餐 > 14:00 自然觀察 > 16:00 水岸瑜珈
  方案 2：10:00 分成兩組，一組參加 SUP 立槳，另一組參加水岸瑜珈 > 自行午餐 > 14:00 自然觀察
  方案 3：14:00 SUP立槳 > 16:00 一組參加水岸瑜珈，另一組參加自然觀察
  方案 4：10:00 水岸瑜珈 > 自行午餐 > 14:00 SUP 立槳 > 自行晚餐 > 17:30 夜間觀察
  - 歡迎自行組合其他方案，請在備註欄說明
• 露營＋三部曲套裝行程，體驗慢活坪林 2 日遊：
  - 第一天： 14:00 SUP 立槳 > 烤肉晚餐 > 森林夜觀 > 露營
  - 第二天： 早餐 > 10:00 水岸瑜珈
  
  
  

－ 教練專業及安全要求 －

• 帶隊人員包括領隊、老師及活動教練，都是台灣走透多年累積歷練的工作夥伴，對於營隊經營及活動帶領，都已經累積相當的經驗
• 在專業能力上，針對營隊負責的不同角色及專項，指派適任的工作夥伴，確認在人員的專業及態度上，有足夠歷練及認可
• 針對營隊的帶領，所有工作夥伴均經過多次工作會議，確認充分了解營隊的活動設計目標、參與對象、活動流程、流程動線、分工合作方式，以及非常重要的安全流程檢核
• 所有工作人員均要求熟悉活動流程及現場。領隊均為台灣走透的資深人員，有多次活動經驗及被團隊及參加的客人認可，才能擔任領隊！領隊負責帶領活動並掌握整個梯
  
  

SUP 立槳

水岸瑜珈

自然生態觀察

露營

• 地點:SUP 立槳與水岸瑜珈｜坪林圖書館對面廣場

  地址資訊:新北市坪林區國中路3號

  抵達注意事項:連結地標：https://goo.gl/maps/RVf9AnbeAM4jUHqF6 亦可導航：新北市坪林區國中路 3 號（坪林圖書館）

• 地點:自然生態觀察｜坪林拱橋橋頭 （坪林茶業博物館旁）

  地址資訊:新北市坪林區水德里水聳淒坑19-1號

• 地點:合歡露營度假山莊

  地址資訊:新北市坪林區水德里苦苓腳3之3號

  抵達注意事項:如遇營地額滿，本公司保有變更或調整行程之權利，將會尋找同等級替代露營地

包含

• 活動指導教學
• 保險：滿 15 歲（300 萬意外險／30 萬傷害醫療險），15 歲以下兒童因道德條款，保額為（200 萬意外險／20 萬傷害醫療險）
• SUP：教練（依教練比 1：6 板以下比例配置），安全裝備：SUP 板、船槳、救生衣，相機攝影捕捉精彩紀錄
• 自然觀察及森林夜觀：專業生態解說老師，老師（依師生比 1：15 比例配置），賞螢＋水鳥＋日夜間生態觀察，賞鳥望遠鏡、生態觀察放大鏡
• 水岸瑜珈：專業老師指導，瑜珈軟墊
• 露營行程：帳篷、睡袋、防潮墊，二餐（烤肉晚餐、中式早餐），烤肉含烤爐、烤具、炭火與食材，24 小時全天候供應熱水的澡間、吹風機

• 最少出團人數 5 人，當參加人數未達上述規定的最少成團人數時，將取消旅遊行程，於出發日前 3 天發出取消旅遊的 Email 通知。
• 行前通知（當天教練聯絡電話、集合時間地點及注意事項），於出發前 3 天以簡訊通知，若無法提供手機電話將以提供的 Email 或通訊軟體發出。
• 操作 SUP 時，請注意不要干擾到鐵橋旁的水鳥棲息。
• 行前幫寵物先修剪腳趾甲，以免抓傷 SUP 板面，如果可以請先試著讓毛孩子有游泳的經驗。
• 輕鬆露營二餐內容，晚餐烤肉：雞翅、肉片、甜不辣、香腸、百頁豆腐、青椒、玉米、生香菇、吐司、烤肉醬等；早餐：清粥、饅頭及六樣早菜。
• 輕鬆露營，同行人專屬一帳棚，寵物無法入住帳棚內。
• 若活動已開始並完成行前教學，團隊已出發，集合逾時致無法參加者或缺席者，以上情況恕不退費。
• 本活動會依每梯參與者的狀況和天候因素，適時調整航行距離和體驗內容。因天候關係行程部份調整行程，不能做為退費的要求。
• 行程如遇颱風、大雨、大風、打雷…等大自然不可抗拒之因素無法活動時，為顧慮團員安全，本公司保有視實際狀況而更改變動行程之權利，如延期或取消。
• 活動出發前接獲本公司通知天候不佳， 可選延期或退費。
• 活動當天到現場後，經現場領隊因安全顧慮不適宜活動的情形，宣告現場取消活動，扣除行政手續保險費用每人 NT$ 100 之後退還。
• 活動進行中氣候驟變、安全考慮或個人因素更改行程，恕無法退費。
• 請遵照領隊及教練指示，發揮團隊精神協助隊友，切勿脫隊自行活動。
• 垃圾不落地，請自行將垃圾帶走。
• 行前幫寵物先修剪腳趾甲，以免抓傷SUP板面，如果可以請先試著讓毛孩子有游泳的經驗。
• （SUP 立槳當天集合報到前，請先換好下水服裝）上衣建議穿著長袖排汗衫／防曬衣／防磨衣。褲子建議穿易乾的材質，如登山褲/衝浪褲/運動束褲，切勿穿牛仔褲這類吸水材質的衣物。鞋子建議穿著包覆腳跟及腳趾的水鞋、膠鞋、水陸兩用鞋。
• 瑜珈建議穿著：舒適柔軟吸汗服裝。
• 可依個人狀況自行決定，準備防曬、帽子、太陽眼鏡、防風外套、防潑水外套。
• 自行準備個人飲用水或運動飲料。
• 如攜帶手機出航，請務必自行準備手機專用防水袋（有防水袋不代表一定不會進水，落水後手機袋也不一定會浮起來，請務必使用繫繩或扣環跟救生衣連結）。
• 牙膏牙刷、個人清潔用品、藥品及衛生用品、毛巾浴巾、乾淨衣物、環保餐具碗筷、過夜如有個人喜好物件亦請自行攜帶，如果睡覺怕吵， 建議帶耳塞眼罩。
• 建議前一天不要熬夜且睡眠充足保持良好的體力狀態。

需要按照預訂日期及當天開放時間內使用，逾期失效